7月3日の記事

先日、息子のサッカークラブ開催の食育講習会に行って来ました。
講習会の先生は、jリーグやラグビーなどのアスリートの食事を担当している方で、とてもユーモアがありあっという間の2時間の講習でした。中学生の選手も一緒に勉強して、早速、朝ごはんを、息子が自分で用意してみました。
朝ごはんは、基本、卵かけ納豆ごはん、牛乳、バナナが簡単で、尚且つ、成長期にはもってこいのメニューだそうです。本来ならば、ご飯は2杯ぐらい朝から食べてほしいのですが食欲よりも眠気が優っているようです

グリーン真弓 息子の身長伸ばすぞ〜